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築100年・北海道開拓時代古民家での自給自足的生活

2020

0526
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2008

0315
股関節から下へ向かってシビレと痛みらしきものがあり目がさめる。

ここ数年持病の腰痛はほとんど出なくなっているが、なぜか3月、4月にぎっくり腰になる。
今年もその季節、もしかして前兆かもしれない。

なぜこの季節に ん・・・犬の散歩?
*雪が降って寒くなると距離が短くなる。
*ウンチが済むと100mでも帰ってくる事もあった。
*夕方の散歩は車で、犬だけが走る。

やはり運動不足、毎年冬の間の運動不足で春先には腰の筋肉が背骨を支えきれなくなる。

ということで朝の散歩は2キロほど歩いてみた。
ぎっくり腰は回避したい。
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無題
まあ、大変!お大事に・・・と言いたいところですが腰痛予備軍は「大事をとって動かさない」と余計悪くなってしまったりするのですよね・・・。どうしましょう?温めつつ徐々に運動ですか。

もしかしてハウスの除雪をがんがりすぎたのもあるのかしら。早くよくなりますように。
Asako URL 2008/03/16(Sun)08:19:20 編集
Asakoさんへ
ありがとうございます
そうなんです、思い出しました。
運動不足なのに突然ハウスの除雪でした
悔しいけど年齢を意識しなくてはならないのですね
【2008/03/17 09:12】
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プロフィール
HN:
花子
年齢:
65
性別:
女性
誕生日:
1954/10/27
職業:
自由人
自己紹介:
一年の半分近くが雪に覆われる北海道の内陸の小さな町に犬と住む。
去年の春に介護のため、30年ぶりに実家に戻るも、母は元気すぎて私の手を必要とせず。
農業をするには狭すぎ、家庭菜園には広すぎる庭をいじり、ボロ家を修繕しながら気ままに過ごす毎日。
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