腰痛かもしれない

股関節から下へ向かってシビレと痛みらしきものがあり目がさめる。

ここ数年持病の腰痛はほとんど出なくなっているが、なぜか3月、4月にぎっくり腰になる。
今年もその季節、もしかして前兆かもしれない。

なぜこの季節に　ん・・・犬の散歩？
＊雪が降って寒くなると距離が短くなる。
＊ウンチが済むと１００ｍでも帰ってくる事もあった。
＊夕方の散歩は車で、犬だけが走る。

やはり運動不足、毎年冬の間の運動不足で春先には腰の筋肉が背骨を支えきれなくなる。

ということで朝の散歩は2キロほど歩いてみた。
ぎっくり腰は回避したい。